Conteúdo Super treino com Gracyanne Barbosa março 23, 2017 Sistema J1 0 comentários View this post on Instagram Agachamento SST #piorseriequejafiz 😨#seguraovomito 😱 Começa com 10 repts e vai aumentando o peso até aguentar fazer apenas 1 , só que o descanso é de 10 seg apenas 😩 qd chegar a carga máxima , tira 40% faz até a falha , tira 60% e faz até a falha Afundo com passada 3 x 20 + sem peso 3 x 20 Stiff 4 x 12 #treinodagra #teamgracyanne #bumbumnanuca #teammaxtitanium #trainingvideos #hardcore #glutes #biggerbutt #curvesaresexy #sexylegs #squats #femaleworkouts #butt #femalefitness #curves #butts #bigbutt #buttworkouts #femalemodel #bootybuilder A post shared by Gracyanne Barbosa 🅾️ – (@graoficial) on Mar 21, 2017 at 7:51pm PDT Facebook Comments Post Views: 279