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View this post on Instagram Dicas que vão te ajudar a ter uma boa noite de sono. 😴 Inclua essas dicas na sua rotina diária 👊🏻. Bons hábitos = + saúde e qualidade de vida 🌿. . . . #isamatosnutri 🍉 #sonodequalidade #dormirbem #secuide #escolhas #rotina #bonshabitos #reeducaçãoalimentar #dicadodia #emagrecimento […]

View this post on Instagram É por meio de pensamentos, de reflexões, de insights e de vivências que é possível ensinar e aprender. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O que tem despertado o seu pensar? Você tem aprendido ou apenas ficado perdido e angustiado? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Se cuide! Você pode fazer muito por você mesmo. […]

View this post on Instagram Ovo é aquele alimento que já foi vilão, já foi consumido em excesso… mas sabemos que é um alimento riquíssimo e que como qualquer outro precisa de ser adequado dentro de uma alimentação individualizada! . A composição principal é a albumina, além de aminoácidos essenciais […]

Por Priscila Lara https://www.instagram.com/priscilanlara/ Requeijão Caseiro ⠀ 🔸1 litro de leite pasteurizado, leve para ferver. ⠀ 🔸Desligue o fogo e acrescente 3 colheres de sopa de vinagre, cubra com um pano e aguarde 10 minutos. . ➡Coe, a massa deverá ser acrescida de 2 colheres de sopa de manteiga e […]

Por Daiane Silveira Olá!! Tudo bem com você? Vamos ver quais são as cinco chaves para alcançar o equilíbrio, pois desequilíbrios podem acontecer sempre. Em alguns, momento, no entanto, perdemos o foco e, portanto, o centro, na hora em que mais precisamos dele. É quando endurecemos diante de uma situação […]