View this post on Instagram Treino com ênfase em glúteos 🍑 5 – AGACHAMENTO LIVRE Ps : Meus treinos são pra motivar e inspirar vocês !!! Pra que você tenha resultado desejado ; procure profissionais que…
Read MoreCategoria: Fitness
Super treino com ela:
View this post on Instagram 01.Agachamento subindo a carga 15 com leg 6 diminuindo Agachamento 12 com leg 8 Agachamento 10 com leg 12 Agachamento 8 com leg 15 ( não aguentei, fiz 7 respirei e fiz + 1 ,…
Read MoreAÇÃO E SAÚDE…
POR GABRIELA TAVARES https://www.instagram.com/gabyytavares/ Nascida em São Paulo, Gabriela Tavares, tem 35 anos, formada em Arquitetura, Design de Moda e agora estudante de Educação Física, veio morar na cidade de Indaiatuba aos 14 anos. Aos 15 anos, já se matriculou…
Read MoreTreine com ela..
View this post on Instagram A post shared by S.I.S.T.E.M.A J.1 (@sistema.j1) on Dec 21, 2019 at 2:30pm PST
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Super treino com:
View this post on Instagram Vocês estavam sentindo falta de ver meu “sofrimento”, né? Kkkkk aqui um pouquinho do #treinoanimal , pra “começar a semana” com foco nos objetivos. Quem tá comigo? Marque aqui seu parceiro (a), pra fazer esse…
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