View this post on Instagram Boa tarde meninas 🥰 Mais dois exercícios com caneleiras para incluir no treino de pernas e glúteos: 1- elevação perna estendida 2- Sapinho * lembrem da contração do glúteo 🔥 . #personaltrainer #motivation #fitnessmotivation #wellness #legday #musculação #coachdeemagrecimento #vidasaudavel #quarentena #musculação #treinoemcasa #sundayvibes A post […]
Fitness
POR GABRIELA TAVARES https://www.instagram.com/gabyytavares/ Nascida em São Paulo, Gabriela Tavares, tem 35 anos, formada em Arquitetura, Design de Moda e agora estudante de Educação Física, veio morar na cidade de Indaiatuba aos 14 anos. Aos 15 anos, já se matriculou em uma academia, pois se achava muito magra e sempre […]
View this post on Instagram 3 MESES PÓS PARTO… Agora sim decidir voltar. Devagar, respeitando meu corpo, meus limites… Lembrando que amamento o Pê e graças a Deus minha produção é intensa. Se em algum momento eu perceber que minha produção diminuiu terei que interromper esse propósito de treinar aos […]
View this post on Instagram Vocês estavam sentindo falta de ver meu “sofrimento”, né? Kkkkk aqui um pouquinho do #treinoanimal , pra “começar a semana” com foco nos objetivos. Quem tá comigo? Marque aqui seu parceiro (a), pra fazer esse treino com vc 🔥 Obrigada @xandenegao @xncarlos , vcs arrancam […]