Vamos falar de ovos?

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Ovo é aquele alimento que já foi vilão, já foi consumido em excesso… mas sabemos que é um alimento riquíssimo e que como qualquer outro precisa de ser adequado dentro de uma alimentação individualizada! . A composição principal é a albumina, além de aminoácidos essenciais como a leucina. . Por ser fonte de proteínas ajuda muito com saciedade! . Por ser rico em colina auxilia também na função cognitiva! . É um alimento para a família toda!!! . E para você, qual a melhor forma de consumir ovos? . #nutrilara #alimentosdobem #mudançadehabitos #lowcarb #glutenfree #itauna #nutricao #saude #receita #recomeco #resultados #foco #manterresultados #30diassemaçucar #coronavirus #alimentacao #quarentena #pandemia

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