Super treino com ela:

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Tri set AGACHAMENTO 15/12/10/6 + UNILATERAL MAQ 4x 15 + LEG VERTICAL 4 x 6/5/4/3/2/1 ⬆️ a carga + 30 curtas + 12 completos + 15 parando no meio Afundo no banco 3 x 12 + glúteo no cabo 3 x

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