Pense Nisso..

POR PRISCILA LARA

 

📚Estudos mostram consistentemente que as pessoas tendem a subestimar sua ingestão de calorias em uma quantidade significativa, consequentemente não atingindo o déficit calórico para mobilização do tecido adiposo.

🏋️‍♀️Treinos leves acarretam num gasto energético baixo durante a sessão e uma “queima” de gordura baixa ou inexistente após o exercício.

➡Uma dieta hiperproteica, sono qualitativo/quantitativo e consumo adequado de água podem atuar nas 2 vias do emagrecimento, pois aumentam o gasto energético e diminuem a ingestão de calorias.
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Priscila Lara
Nutricionista Clínica e Esportiva
📍Clínica La Vita
☎37 3242-5110
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