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View this post on Instagram Treino com ênfase em glúteos 🍑⁣ ⁣ 5 – AGACHAMENTO LIVRE ⁣ ⁣ ⁣⁣ ⁣Ps : Meus treinos são pra motivar e inspirar vocês !!! Pra que você tenha resultado desejado ; procure profissionais que montarão um planejamento individualizado pra você !!! ⁣ ⁣ VAGAS […]

View this post on Instagram Resolva seu problema! Há muito tempo você se propõe reformar sua vida, melhorar seus atos, cessar definitivamente suas fraquezas. Vamos então, começar a partir de "AGORA", deste momento! Não deixe para amanhã…Decerto você não há de resolvê-lo do dia para a noite. Mas, comece já! […]

POR TÂNIA GUIMARÂES Maria Rita Londe é de Matutina, morou em Belo Horizonte onde se formou em pedagogia. Atualmente reside em Itaúna. Seu primeiro livro publicado foi “Tempestade de Amor”. Nele ela mostra toda sua sensibilidade em relação a esse sentimento que é tema sempre atual.Publicou um segundo seguindo a […]

View this post on Instagram 01.Agachamento subindo a carga 15 com leg 6 diminuindo Agachamento 12 com leg 8 Agachamento 10 com leg 12 Agachamento 8 com leg 15 ( não aguentei, fiz 7 respirei e fiz + 1 , missão dada missão cumprida né @xncarlos 02. Stiff 3 x […]

POR GABRIELA TAVARES https://www.instagram.com/gabyytavares/ Nascida em São Paulo, Gabriela Tavares, tem 35 anos, formada em Arquitetura, Design de Moda e agora estudante de Educação Física, veio morar na cidade de Indaiatuba aos 14 anos. Aos 15 anos, já se matriculou em uma academia, pois se achava muito magra e sempre […]

Lucas Borges @lucaslborges91 14/12/2019 – 15h36 – Atualizado 15h45   Em grave crise financeira, política e institucional e com uma perspectiva de baixa arrecadação em 2020, o Cruzeiro tem pela frente uma difícil reconstrução para a disputa do Campeonato Brasileiro da Série B, principal torneio que o clube estrelado vai […]

View this post on Instagram Qualidade de vida é aprender a fazer sua escolha saudável.😉 ⠀ 👩‍⚕️Consulte nossa nutricionista e melhore sua qualidade de vida! ⠀ ➡Entre em contato e agende a sua mudança!! . Priscila Lara Nutricionista Clínica e Esportiva 📍Clínica La Vita ☎37 3242-5110 . #nutrilara #alimentosdobem #mudançadehabitos […]