SOLANGE FRAZÃO COMPARA FOTOS DE BIQUÍNI DE 20 ANOS ATRÁS E DÁ A FÓRMULA DO CORPÃO SARADO A musa fitness de 55 anos conta que eliminou o açúcar de sua alimentação e manteve constância nos exercícios
Solange Frazão impressiona com seu corpo sarado aos 55 anos. A musa fitness compartilhou com seus seguidores uma foto atual com outra de 20 anos atrás. Nas duas ela está sarada e com o abdome trincado e explicou que isso é fruto de muita dedicação e restrição.
Para seus fãs, ela contou a fórmula: “São mais de 20 anos de diferença entre as fotos. O que mantém essa constância é a dedicação diária aos exercícios, e o açúcar que consegui eliminar. O açúcar fornece apenas calorias vazias para o organismo, pois ele não contém vitaminas nem minerais, que são nutrientes essenciais para o bom funcionamento do corpo. Ele vicia o cérebro porque estimula a produção de um hormônio chamado dopamina, que é responsável pela sensação de prazer e bem estar, fazendo com que o organismo fique viciado nesse tipo de alimentação. Consegui eliminar da minha vida depois que fiquei 90 dias sem ele a primeira vez. A partir destes 90 dias, nunca mais senti falta. Foi incrível!!! Até hoje sou tranquila em relação a “vontade de comer doces”. Fez toda a diferença na vida, na memória, no sono, na digestão, na disposição, na saúde , na beleza da pele e do corpo. Pensem muito sobre isso. De vez em “nunca” um pedacinho, ok!
Fonte:https://revistaquem.globo.com/QUEM-News/noticia/2018/07/solange-frazao-compara-fotos-de-biquini-de-20-anos-atras-e-da-formula-do-corpao-sarado.html