Super treino com ela:

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#repost @treinadorkaka Será que vocês usam step para aumentar realmente a amplitude? – Reparem esse poderosíssimo Afundo com step no pé da frente e no pé de trás. – Reparem que a minha preta @alinebarretofit respeita essa manipulação executando com uma amplitude maior. – Afundo é um dos melhores exercícios multiarticulares construtores de Glúteos e todo MMII. – Com esse exercício você pode dizer adeus aos coices de mula intermináveis ao vento, a cadeira abdutora, a elevação pélvica super sexy e ao cachorrinho mijando. – Seja um manipulador de variáveis. – Ótima semana para todos. – Para consultoria online, acessem: Www.treinadorkaka.com.br (🇧🇷) Www.treinadorkaka.com (🇺🇸). – Email para contato: Consultoriatreinadorkaka@gmail.com . . Look: @letsgymoficial 💖 .

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