Fitness Super treino… março 26, 2018 Sistema J1 0 comentários View this post on Instagram 🍑🍑🍑🍑 01. Glúteo na máquina 4 x 12 com 3 curtos em cima 02. Abdutora 4 x 30 parando 2 tempo a cada 3 repts 03. Glúteo na máquina perna estendida 3 x 15 com pico de contração 04. Glúteo no cabo 3 x 15 + lateral 3 x 20 05. Glúteo na máquina 3 x até a falha #teamgracyanne #treinodagra #bumbumnanuca #fitness #teammaxtitanium #max #treinoanimal #teammadrugao #PremiosMTVMIAW #MTVBRPETTHOR A post shared by Gracyanne Barbosa 🅾️ – (@graoficial) on Mar 23, 2018 at 12:56pm PDT Foto:Reprodução/Instagram Facebook Comments Post Views: 143
