Treino/Musa Fitness..

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Treino de deltóides by @felipe.perote 01. Puxada com corda 4 x 15 com pico de contração 02. Posterior de ombros com halteres 4 x 12 + elevação lateral 4 x 15 03. Tri set remada 3 x 15 + elev frontal com anilha 3x 20 + elev Arnold 3 x 15 04. Desenvolvimento aberto 4 x 10 + 10 de isometria + até a falha #teamgracyanne #treinodagra #bumbumnanuca #fitness #teammaxtitanium #max #treinoanimal #teammadrugao Look @maxtitaniumsuplementos Obrigada @firstacademia 👊🏽👌🏽

A post shared by Gracyanne Barbosa 🅾️ – (@graoficial) on Mar 7, 2018 at 9:17am PST

Foto:Reprodução/Instagram