Dica do Dia..

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Eu sei que as vezes é difícil largar e mudar um hábito, mas vamos tentar SUBSTITUIÇÕES? 🤗 🌰 O leite de amêndoas é uma super substituição ao leite de vaca e super facinho de fazer 👇🏻👇🏻 Voce precisa de: – 1 xic de amendoas – 2 xicaras de agua filtrada – liquidificador – voil (ou um pano fino para coar) ✍🏻 Deixe as castanhas de molho da noite para a manhã. Despreze essa água e bata no liqui com a agua filtrada ate ficar um liquido branco e homogêneo. Com ajuda do voil, coe o líquido (*esprema bem para sobrar só o bagaço). Armazene por ate 3 dias! *Com o bagaço voce pode fazer bolo, cookies ou até empanar um peixinho 🤗 Ah ☝🏻 pode ser amendoas, semente de linhaça, castanha do pará (um dos meus preferidos 🤤) E se quiser adoçar, coloque stevia, xylitol, acucar de coco… adicione canela, proteina vegana… vai da sua imaginação 😉 #nutrivifalcao #teamvifalcao #receitasdavifalcao #40diascomvifalcao

A post shared by Vitoria Falcão 🦅 (@nutri_vifalcao) on Feb 17, 2018 at 2:35am PST