Entretenimento Treino/Musa Fitness.. novembro 29, 2017 Sistema J1 0 comentários Treino de 🍑🍑🍑🍑 01. Glúteo na máquina 20/15/12/10 aumentando o peso sem descanso , faz um lado depois o outro 02 . Lateral no cabo 20 + para trás 30 , 4 x 03. Elev pélvica 4 x 20 com pico de contração + até a falha 04. Abdutora 4 x 30 05 . Glúteo na máquina perna estendida 3 x 30 @maxtitaniumsuplementos #nainteGra #treinodagra #teamgracyanne #VemPraMax #bumbumnanuca #treinoanimal #teammaxtitanium #teammadrugao #fit #fitness A post shared by Gracyanne Barbosa (@graoficial) on Nov 27, 2017 at 2:13pm PST Facebook Comments Post Views: 29