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Treino:Raissa Rafaelli

Porque a semana só começa depois de um bom Drop-Set 👊😈 👉 3x até a falha (com 5 segundos de descanso entre as 3 séries). 👉 1x Drop-Set (8 – 8 – 10) – sem descanso, apenas o tempo de tirar o peso do aparelho 😰⚰️ Com @teamcarolvaz 💪 Look @_diamond_fit Botinha @uzafit

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