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Destaques do dia:Gracyanne Barbosa

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Porque eu amo alongar? Além de fazer com que eu me sinta melhor , o alongamento tem mtos benefícios como: ▶️Aumenta a flexibilidade, deixando os movimentos mais soltos e leves e melhorando a aptidão física; ▶️Alivia a tensão muscular responsável por dores nas costas, no pescoço e até dores de cabeça; ▶️Relaxa o corpo e a mente, ajudando a aliviar o estresse; ▶️Aumenta a consciência corporal, melhorando também a habilidade para aprender e executar movimentos finos; ▶️Melhora a postura; Previne lesões esportivas e as dores musculares após o exercício físico; ▶️Previne tendinites e LER (lesão por esforço repetitivo); ▶️Ativa a circulação sanguínea; ▶️Prepara o músculo para a atividade física. Fico cada dia mais apaixonada pelas aulas de alongamento e flex da fera @teresamendezrodriguez , é tão bom qd encontramos um excelente profissional , que acredita em nós e nos fazer ir além do que imaginamos… Só posso agradecer! 🙏🏽🙏🏽🙏🏽 #alongamento #flex #thequeen #teamgracyanne

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qui out 12 , 2017
View this post on Instagram Pq eu amo musculação! 😍😍 Make: @corradiju / @jucorradi_make Look: @marquesport Fotógrafa: @isadorardg A post shared by ❤ Carla Cristina ❤ 💪😁 (@karlinha.personal) on Oct 12, 2017 at 11:23am PDT Facebook Comments Post Views: 22