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Destaque Fitness:Gracyanne Barbosa

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Treino de pernas com ênfases em posteriores com @felipe.perote . Sempre reforçando a importância de realizar corretamente o exercício para conseguir trabalhar totalmente o músculo alvo #assimdoibemmais 😅😨😰 Mesa flexora 10/10/10/10/10/10 com intervalo de 10 seg ⬆️ a carga , depois drop set #elemesegura #semdescanso Cadeira flexora 5 x 12 com pico de contração unilateral sem descanso 😱😱 #nainteGra #treinodagra #teamgracyanne #VemPraMax #bumbumnanuca #treinoanimal #teammaxtitanium #trainingvideos #hardcore #glutes #curvesaresexy #sexylegs #squats #butt #femalefitness #curves #butts #bigbutt #buttworkouts #femalemodel #bootybuilder #bootybuilding

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Sistema J1

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