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Destaque do Dia:Camila Campos

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Diiia de #tbt com a foto que maaaaais amooo! ❤️

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Treino:Angela Borges

sex jul 7 , 2017
View this post on Instagram Oi amores!! . Treino MMII com ênfase em glúteos 🍑🍑 que fiz ontem. Todas as séries até a falha concêntrica 💪🏼 . 1️⃣agachamento Sumo 2️⃣Glúteo com caneleira 3️⃣Elevação pélvica 4️⃣Abdução de quadril na polia 5️⃣Cadeira abdutora . 🆘consulte um profissional de educação física 👩‍🔬 qualificado. […]