Treino:Roberta Zuniga Sistema J1 julho 1, 2017 0 View this post on Instagram Treino de hoje com meu coach @fabriciopacholok , teve ênfase em posterior e glúteo !!🔥💥💪🏻 – 👉🏻 Cadeira flexora 4 séries com pico de contração até a falha total, controlando o movimento. 👉🏻 Flexor em pe 4 séries com pico de contração age a falha , controlando a descida. 👉🏻 Mesa flexora 3 séries com pico de contração , controlando a descida , até a falha total. – – Look @garotafit 💙💗 A post shared by ROBERTA ZUNIGA (@robertarzuniga) on Jun 29, 2017 at 4:59pm PDT Facebook Comments Post Views: 31
