Treino:Gracyanne Barbosa

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Treino de pernas com @personaljanu 01.Flexora com halter : 4 x 12+ 30 seg de isometria #queimaalma 02. Mesa flexora 30/20/10/10/5/5 , depois 1 drop 😨😨😨😨 Bota da minha coleção para @everlast @everlastbrasil Em breve em todas as lojas especializadas ❤️🙏🏼 #nainteGra #treinodagra #teamgracyanne #everafterhigh #VemPraMax #bumbumnanuca #treinoanimal #teammaxtitanium #trainingvideos #hardcore #glutes #curvesaresexy #sexylegs #squats #butt #femalefitness #curves #butts #bigbutt #buttworkouts #femalemodel #bootybuilder #bootybuilding

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03. Cadeira flexora 4 x 5 slow concêntrica + 5 slow excêntrica + 5 isometria + 10 04. Agachamento 4 x 12 com 2 seg de isometria + Leg press 4 x 30 😱😫😰 depois panturrilhas e ABS Bota da minha coleção para @everlast #nainteGra #treinodagra #teamgracyanne #VemPraMax #bumbumnanuca #treinoanimal #teammaxtitanium #trainingvideos #hardcore #glutes #curvesaresexy #sexylegs #squats #butt #femalefitness #curves #butts #bigbutt #buttworkouts #femalemodel #bootybuilder #bootybuilding #everlast

A post shared by Gracyanne Barbosa 🅾️ – (@graoficial) on Jun 15, 2017 at 3:30pm PDT