Fitness Treino Gracyanne Barbosa maio 20, 2017 Sistema J1 0 comentários View this post on Instagram Agachamento 10 + agachamento unilateral 10 ( o difícil nessa série é que são 4 passagens sem descanso 😰😰😰) #otimopravomitar 😂😂😂 Leg 7 x 10 com 10 seg de intervalo #tbméboapravomitar 😅😅#ouapenastetopreto Flexora em pé 4 x 12 Depois logicoooo panturrilhas e ABS #fimdetreino @madrugaosuplementos #teammadrugao #treinodagra #teamgracyanne #VemPraMax #bumbumnanuca #treinoanimal #teammaxtitanium #trainingvideos #hardcore #glutes #curvesaresexy #sexylegs #squats #butt #femalefitness #curves #butts #bigbutt #buttworkouts #femalemodel #bootybuilder #bootybuilding #buttpics #nainteGRA A post shared by Gracyanne Barbosa 🅾️ – (@graoficial) on May 19, 2017 at 11:13am PDT View this post on Instagram Treino de pernas com foco no posterior com @personaljanu Mesa flexora 12 com pico de contração + 10 forçando a negativa , 4 x Cad flexora 10/10/10/10/10 subindo a carga com 10 seg de intervalo + 3 drop ( 3 x até a falha sem descanso ) Stiff 5 x 10 com intervalo de 30/20/10/20/30 seg @madrugaosuplementos #treinodagra #teamgracyanne #VemPraMax #bumbumnanuca #treinoanimal #teammaxtitanium #trainingvideos #hardcore #glutes #curvesaresexy #sexylegs #squats #butt #femalefitness #curves #butts #bigbutt #buttworkouts #femalemodel #bootybuilder #bootybuilding #buttpics #nainteGRA #teammadrugao A post shared by Gracyanne Barbosa 🅾️ – (@graoficial) on May 19, 2017 at 10:12am PDT Facebook Comments Post Views: 233