Fitness Saúde e Bem Estar Super Treino:Gracyanne Barbosa março 19, 2017 Sistema J1 0 comentários View this post on Instagram Treino de deltóides 1. Desenvolvimento na maq peg aberta 20/15/12/10 ⬆️a carga com elevação frontal com anilha 4 x 15 2. Elev frontal no banco com barra W pegada supinada 3 x 15 com crucifixo inverso no banco 3 x 12 3. Crucifixo inverso na polia 3 x 15 com elev lateral no banco 3 x 15 parando 2 #treinodagra #teamgracyanne #bumbumnanuca #teammaxtitanium #trainingvideos #hardcore #glutes #biggerbutt #curvesaresexy #sexylegs #squats #femaleworkouts #butt #femalefitness #curves #butts #bigbutt #buttworkouts #femalemodel #bootybuilder #mundobt A post shared by Gracyanne Barbosa 🅾️ – (@graoficial) on Mar 19, 2017 at 8:59am PDT Foto:Reprodução/Facebook Facebook Comments Post Views: 179
