Entretenimento Destaque Fitness.. janeiro 26, 2018 Sistema J1 0 comentários View this post on Instagram E segui chorando e ainda fazendo 😂😂😂 Treino MMII ênfase em Quadríceps com @personaljanu , narração e filmagem @reinaldodrummond 4- Cad extensora 30/20/10 Rep bi set c/ Sissy Squat aparelho 8/10/12 Rep em slow – Série sem descanso 5- Agachamento V-Squat 4×12 Rep -1 min descanso 6- Panturrilhas em pé 4×15 completas + 10seg Isometria + 20rep curtas + 10rep completas #nainteGra #treinodagra #teamgracyanne #VemPraMax #bumbumnanuca #treinoanimal #teammaxtitanium #teammadrugao #fit #fitness A post shared by Gracyanne Barbosa 🅾️ – (@graoficial) on Jan 25, 2018 at 8:19am PST Facebook Comments Post Views: 228