Você sabia…

View this post on Instagram

A lichia é uma fruta originária da China, baixíssima em calorias e excelente fonte de vitamina C: a cada 100 gramas, temos 71,5 mg da vitamina, o que ajuda a prevenir gripes e resfriados. Ela ainda possui ação antioxidante, auxiliando no combate de doenças crônico degenerativas, câncer e problemas de coração. Alguns trabalhos científicos já dizem que o consumo da polpa branca da Lichia, rica em flavonoides, pode prevenir o crescimento de células cancerosas. Consumam adicionando-as em seus sucos verdes – como na receita que postei ontem-, in natura, em águas aromatizadas… Eu adoro!

A post shared by Patricia Davidson (@patriciadavidson.nutri) on Jan 3, 2018 at 12:59pm PST